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白茶有减肥功效吗

发布时间:2019-04-11 07:33:14

白茶有减肥功效吗?喝茶减肥的方式比较常见,可以通过合理喝茶来达到减肥的目的。而白茶不仅营养价值高,其中还能起到减肥的作用,所以白茶是有减肥功效的。

白茶茶叶中的茶碱和咖啡因,能够有效的减少脂肪堆积,再加上白茶中除了含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,能提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,从而帮助达到减肥瘦身的效果。

 

现代营养学研究也发现,喝白茶的瘦身效果比喝绿茶更好。因为白茶是在茶树尚未成熟时采摘的,再加上属于轻微发酵深圳品牌网站设计
,所以保存了大量的抗氧化剂,其中含量丰富的儿茶素,抗氧化和促进脂肪燃烧的功效都非常明显。

 

白茶能减肥的原因

 

1、白茶作为轻发酵茶,含有的抗氧化剂更多,其中丰富的儿茶素,抗氧化和促进脂肪燃烧的效果是比较好的。

 

2、白茶中含有人体所必需的活性酶,长期饮用能显著提高体内脂酶活性,从而促进脂肪分解代谢。

 

3、白茶的茶叶中,是有着咖啡因和茶碱、多酚类和茶黄素类物质等成分的,这些物质成分能够有效的帮助减少体内的脂肪堆积,实现减肥瘦身的目的。

白茶什么时候喝能减肥

 

饭后半小时或一小时喝白茶减肥。饭前和临睡前是不适合喝白茶的,饭前喝等于是空腹喝白茶,会对肠胃等器官造成伤害,而临睡前喝白茶,容易导致精神兴奋,影响睡眠麦吉丽贵妇膏

 

而饭后的半小时或一小时,这时的食物已经开始消化,肠道对食物中的脂肪开始吸收,这时饮用白茶能刺激胃酸分泌和影响脂肪的吸收,帮助食物消化和脂肪排出体外,减少对脂肪的吸收。

 

此外,喝白茶是不可过量的,不然会对身体造成伤害,即使是想要达到减肥的效果,也不能过多饮用白茶,一般每天的白茶用量在5g左右即可。

综上所述,白茶有减肥的功效,但是具体效果根据个人情况而定,并不是每个人一喝白茶就能瘦下来,需要合理的制定减肥计划,在以白茶辅助减肥。即使不是为了减肥泡沫围挡
,经常饮用白茶也是对身体有诸多益处的。

责编:红豆

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