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男性更年期吃什么好 日常食补能缓解症状toutiao

发布时间:2019-01-13 09:04:50
男性更年期吃什么好 日常食补能缓解症状 男性更年期推荐三款食补

1生地黄甜鸡

男性更年期如果有心脾虚弱、肾阴亏损而导致虚热、手足心热、心烦心悸、盗汗等症状,可以煮这道生地黄甜鸡来补一下,有助于养阴补肾喔!男性更年期如果有虚热、心烦心悸、盗汗等症状,可试试生地黄甜鸡这道料理。

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材料:生地黄250克、母鸡1只、桂圆肉30克、大枣5枚、饴糖150克、白糖、米汤各适量

作法:

母鸡洗净后,汆烫捞起洗净七个月宝宝咳嗽怎么办

生地黄洗净后切成小方粒,桂圆肉撕碎与生地黄拌匀小孩发烧怎么回事
,掺入饴糖调拌后塞入鸡腹内。

鸡腹部向下置于钵中,大枣去核洗净放入钵中。

灌入米汤,封口后以旺火蒸2~3小时后取出加白糖调味。

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